本文给大家分享一套小柯【核心训练】资源课程视频,希望可以帮助有需要的同学
小柯【核心训练】
├┈01 核心（腹肌）课程介绍.mp4
├┈02 初级核心训练.mp4
├┈03 高级核心训练.mp4
├┈课时5：重量训练与核心的关系 如何把核心训练结合到你日常的重量训练中.mp4
├┈课时6：有氧训练与核心的关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中.mp4
└┈中级核心训练.mp4
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