刘希芳 维密21天打卡马甲线 微课

课程资源3年前 (2022)发布 IT大王
0

刘希芳 维密21天打卡马甲线 微课

本文给大家分享一套刘希芳 维密21天打卡马甲线 微课资源课程视频,希望可以帮助有需要的同学

51自学联盟分享刘希芳 维密21天打卡马甲线 微课课程目录如下:

 

维密体雕塑身课程,是经过刘希芳老师多年的学习和积累,逐渐形成的一整套独瑜伽健身图立、完整的课程体系。刘希芳表示,它不同于瑜伽,不是普拉提,不是健身,它是根据维密定律学、维密运动学、身材比例人体学、身材肌肉原理及精准发力配比而制定的打造完美身材比例的课程,它更注重的是身材每个线条比例的打造。她希望通过这样的课程,可以让更瑜伽健身弹力棒有用吗多朋友利用科学的运动方式,打造属于自己的美好生活,也能拥有模特般的完美身材体态。

 

马甲线第一课.m4a

马甲线第2课

1松解腰方肌.mp4

2松解腰方肌和侧腰筋膜.mp4

3单侧瑜伽健身操减肥健美操松解加刘希芳腹部肌群松解.mp4

4马甲线呼吸1瑜伽健身操.mp4

5瑜伽健身操减肥健美操马甲线呼吸2.mp名师讲座观后感4

6马甲线呼吸3.mp4

马甲线第二课.m4a

马甲线第刘希芳简介3课

1讲解.mp4

2腹内斜肌激活.mp4

3腹内斜肌训练.mp刘希芳简介4

马甲线第3课.m4a

马甲线第4课

1静态激活.mp4

2动态练习.mp4

3波速球对交叉练习.mp4

4进阶版板式训练.mp4

马甲线第四课.m4a

马甲线第5课

1站姿交叉.mp4

2站姿同侧侧曲.mp4

3侧卧同侧侧曲.mp4

4坐姿同侧侧曲.mp4

马甲线第五课.m4a

马甲线第6课

1卷腹练习.mp4

2进阶版卷腹.mp4

3拮抗训练.mp4

4下卷腹练习.mp4

5下卷腹瑜伽健身弹力棒有用吗进阶版.mp4

马甲线第六课.m4a

马甲线瑜伽健身教练第7课

1登山跑.mp4

2前后小跳.mp4

3板式开合.mp4

4加深收腹瑜伽健身教练.mp4

5美背.mp4

马甲线第七课.m4a

马甲线第8课

1并步后拉.mov

2开瑜伽健身操合加深蹲.mov

3扭转小跳.mov

4板式组合.mov

马甲线第8.9课.m4a

马甲线第9课名师讲座

1交叉开合.mov

2高提膝加膝下拍掌.mov

3板式拍腹加登山.mov

4波比跳加板式动态.mov

马甲线第十课

1激活腹横肌.mov

2腹直肌训练.mov

3上腹直肌.mov

4腹背原理.mov

5侧腰训练.mov

马甲线第十课.m4a

点击获取课程资源:刘希芳 维密21天打卡马甲线 微课

https://zy.98ke.com/shwh/17033.html?ref=4

© 版权声明
好牛新坐标 广告
版权声明:
1、IT大王遵守相关法律法规,由于本站资源全部来源于网络程序/投稿,故资源量太大无法一一准确核实资源侵权的真实性;
2、出于传递信息之目的,故IT大王可能会误刊发损害或影响您的合法权益,请您积极与我们联系处理(所有内容不代表本站观点与立场);
3、因时间、精力有限,我们无法一一核实每一条消息的真实性,但我们会在发布之前尽最大努力来核实这些信息;
4、无论出于何种目的要求本站删除内容,您均需要提供根据国家版权局发布的示范格式
《要求删除或断开链接侵权网络内容的通知》:https://itdw.cn/ziliao/sfgs.pdf,
国家知识产权局《要求删除或断开链接侵权网络内容的通知》填写说明: http://www.ncac.gov.cn/chinacopyright/contents/12227/342400.shtml
未按照国家知识产权局格式通知一律不予处理;请按照此通知格式填写发至本站的邮箱 wl6@163.com

相关文章