今日立夏：风雨扬花，绿意遍天涯

IT大王 5 月 5 日消息 今天 5 月 5 日，也是二十四节气之中的小暑 —— 归属于夏天的第一个节令。小暑的来临，代表着大家早已赶到了夏季。

①今日迈入夏天的第一个节令小暑。②小暑在天文学上是道别春季、迈入夏季的大转折。③小暑三候：“一候蝼蝈鸣；二候泥鳅出；三候王瓜生。”④这时节，绿茵漫山遍野，风暖浴霸昼长，横塘新荷，百花丛蝶忙。挥手告别春季，道别缺憾。

一般每一年 5 月 5 日或 5 月 6 日是阳历的小暑。“斗指西南，维为小暑，天地万物到此皆成长，故称小暑也。”这时，太阳黄经为 45 度，在天文学上，小暑表明将要道别春季，是夏季天的逐渐。大家习惯性上面把小暑作为是溫度显著上升，炎暑将临，暴风雨增加，粮食作物进到高峰期生长发育的一个关键节令。

▲来源于云日历极速版

气候学中的小暑

小暑的来临，意味着夏秋季的变换。这实际上是时间观上的一种变化。可是，在气候学上，有关夏天来临的界定则是不一样的。

依照气候学的规范，当天平均温度平稳升达 22℃之上才算是夏天逐渐。依照这一规范得话，事实上全国各地绝大多数地域都还处于仲春或是暮春时节。

实际上在小暑前后左右，在我国仅有福州市到南岭村一线南端地域是真真正正的“绿林浓阴夏季长，孤亭倒映入水塘”的夏天，而东北地区和大西北的一部分地域这时候则刚进到春天。

这时候，全国各地绝大多数地域平均温度在 18-20℃左右，恰好是“万般红紫斗芬菲”的仲春和春尽时节。进入了五月，许多地区海棠花也正开。

夏天气候特点

小暑前后左右，山间盆地其他的地域温度为 20℃上下，而川西北低海拔高度谷地则早在 4 月中下旬初即感夏热，小暑时温度已达 24℃之上，可以说炎炎夏日了。

如同左河水所云：“江南似暑北疆春，绿秀江准万木荫。时病时虫人撒药，忽寒忽热药搪人。”但总体来说，全国各地绝大多数地域早已生机盎然。

小暑之后，江南地区宣布进到多雨，降雨量和雨每日显著增加，绵延的连阴雨不但造成农作物的湿害。还会继续造成多种多样病虫害的时兴。

小暑前后左右，华北地区、大西北等地气温升高迅速，但降雨依然很少，再加上春天多风，挥发明显，空气干躁和土壤层旱灾常比较严重危害粮食作物的一切正常生长发育。

小暑健康养生

赶到夏季，非常容易想到到的两字是“燥”和“热”。除开气候特点的转变以外，人的心情也会相对应地发生转变，这时候，我们要保证“戒燥戒怒”，维持心情的均衡。

饮食搭配层面，小暑后气血升高，气温慢慢提温，多吃油腻感或易热性食物，会导致人体内、外皆热，易发生容易上火的痘痘、牙龈肿痛、严重便秘等症状，因而要少吃辛辣食物热性食物，多吃些口味淡的如淮山药、海鲜产品等食材，既能清热解毒降暑又能提高胃口。

夏天养生饮食关键方式之一便是多吃些稀食，例如多喝汤，既能清爽消暑又能解渴。除此之外，在补充营养元素层面，大伙儿普遍的周期性食品类有甜瓜、东瓜、番茄等。在这个时节，由于流汗等缘故，大家尤其必须留意水和钾的填补，豆类食品或豆类食品、平菇、新鲜水果、蔬菜水果等全是钾的非常好来源于。

立夏习俗

斗蛋

小暑节时，成年人用线丝编写成蛋套，装进煮开的生鸡蛋鹅蛋，挂在小朋友脖子上。疰夏绳即长寿缕，用五色线丝系于小孩子手腕子等处为其免灾祈愿，解暑除病，防止注夏。

小暑下午，每家每户煮好囫囵蛋 (生鸡蛋带壳清煮，不可以损坏)，用冷浸水上几分钟以后再套上早就手工编织好的金属丝网袋，应贴小孩颈上。小朋友们便三五成群，开展斗蛋手机游戏。

小暑“秤人”

小暑吃罢午饭也有秤人的风俗习惯。大家在村头或台门里挂起来一杆大木秤，秤钩悬一根椅子，大伙儿轮着坐到椅子上边秤人。

司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老年人说起“秤花八十七，活到九十一”。秤女孩说“一百零五斤，员外别人找上门来。勿肯勿肯偏勿肯，狀元大少爷有缘。”秤小孩子则说“秤花一打二十三，小官爷长交流会出世。七品知县勿不知道怎么办，三公九卿也罢攀。”

下边是相关立夏的古诗词：

《立夏日忆京师诸弟》

唐・韦应物

改序念芳辰，烦襟倦日永。

夏木已是阴，公门昼恒静。

长风始飘阁，叠云才吐岭。

坐想离居人，还当惜徂景。

《纳凉》

宋・秦观

携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。

月明船笛摇缀起，风定池莲自得香。

《夏夜追凉》

宋・杨万里

夜热仍然午热同，开关门小立月明中。

竹深树密蝉鸣处，时有繁花落尽并不是风。

《山中立夏用坐客韵》

宋・文天祥

回归泉石国，日月共溪翁。

夏气重渊底，春色萬象中。

穷吟到云黑，淡饮胜裙红。

一阵弦声好，世间解愠风。

《山亭夏日》

唐・高骈

绿林阴浓夏季长，孤亭倒映入水塘。

水精帘动轻风起，满架蔷薇花一院香。

《暑旱苦热》

宋・王令

轻风乏力屠得热，日落着翘飞进山。

人困已惧新海竭，天岂甘愿河汉干。

天山之高有降雪，蓬莱手游是之远常遗寒。

不可以手提式天地往，何忍身去游期间？

《幽居初夏》

宋・陆游

湖山胜处放翁家，龙爪槐阴中野径斜。

水满有时候观下鹭，草深无从不鸣蛙。

箨龙己过度番笋，木笔犹开第一花。

哀叹老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。

《立夏》

宋・方回

吾家正对着紫阳县山，朝南宜添屋数间。

100岁十分已过八，只消没事守穷闲。

《夏日南亭怀辛大》

唐・孟浩然

山光忽西落，池月渐东上。

释放乘夕凉，开轩卧闲敞。

荷风送香气，竹露滴清响。

欲取鸣琴弹，恨无知已赏。

感此怀故友，中宵劳理想。

《夏意》

宋・苏舜钦

合院深深地夏席清，番石榴走进透帘明。

树阴遍地日当午，梦觉流莺时一声。

文中原只想说IT大王《今日立夏，风雨扬花，绿意遍天涯》，有修改。