瑜伽要练得好，不如来点正宗的？这次，我们邀请到了享誉国际的印度瑜伽大师——阿尔俊。他从9岁开始学瑜伽，取得了印度辨喜瑜伽大学的瑜伽和医学双料硕士。此外，阿尔俊的著作获得印度副总理的签名，还被CCTV邀约来中国传授理疗瑜伽。让阿尔俊带你重回根本，从头学把瑜伽学到位，一次正姿、去病、减压、瘦身！
课程目录
第01课【古法活气血】
第02课【疏颈祛斑】
第03课【疏肩消酸】
第04课【古法矫颈】
第05课【古法养五脏】
第06课【疏匈祛增生】
第07课【古法调腰】
第08课【古法活肌肤】
第09课【古法活脊】
课程资源v850876577
第10课【疏腰消脂】
第11课【古法调子宮】
第12课【古法雕胯】
第13课【疏tui祛水肿】
第14课【古法养膝】
第15课【古法养根基】
第16课【赠送课1】直击肩颈酸痛
第17课【赠送课2】直击腰肌劳损
第18课【赠送课3】直击骨盆前倾
第19课【赠送课4】直击O-X型tui
内容截图
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