方法一，在经期来的情况下，喝红糖水来缓解痛经。红糖姜水对经痛会出现一定的功效，因此会经痛的女士一定要必备老红糖。
方法二，用热水袋、暖宝宝等热的敷小腹，经痛的情况下通常用热水袋、暖宝宝待会有非常大的减轻功效
方法三，如果有标准能够服食益母草颗粒和老红糖水煮蛋来缓解痛经
方法四，假如经痛很严重，提议到医院看医生帮助缓解痛经
特别提醒
经期的女孩一定不必碰凉水，会非常容易受凉和得病
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