打乒乓球十大禁忌 这些你都知道吗

乒乓球作为中国国球，是一个非常流行健康的体育项目，乒乓球起源于英国，但现在乒乓球风靡世界，大家都很喜欢这个人气运动。乒乓球运动员作为国家代表是最令人兴奋的时刻，但打乒乓球要注意战术和禁忌。接下来，本站小编揭露乒乓球的十大禁忌，希望能帮助爱运动的你们哦

打乒乓球的十大禁忌

1、变化意识

打篮球的速度、旋转、力量、落点和弧线应充分认识到变化是乒乓球的重要胜利因素之一在比赛中，双方为了形成利益我、不利于对方的战局而改变战术，谁的观察能力强，能够及时察觉对方的战术意图，迅速改变对应的战术，谁就能轻松取得胜利。

2、控制、防止、反意识

如果不能积极攻击，或者对方攻击意识非常强，必须注意控制对方，准备防守。在防守或相持中，一旦有机会，应立即进攻。

3、先发力意识

近年来，世界乒乓球技术朝着更积极的方向发展，不仅要求先发力，还要尽量先发力连续攻击的意识。开始攻击后，必须继续攻击，乘胜追击，直到得分。不要攻击板后，没有继续攻击的准备，已经得到的积极性又变成了相持甚至被动。

4、旋转意识

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充分认识到旋转是乒乓球的重要胜利因素之一。在训练中，必须自觉提高发球、摩擦球、拉球、放高球等技术的旋转强度和变化。在比赛中，要善于利用旋转变化扰乱，战胜对方。

5、记球意识

_ps#比赛时，有意记住双方战术变化的过程，对方发出的球，我是怎么回来的，他是怎么回来的……从球到战局整体的变化时间久了，就会大大提高自己的战术意识。

6、凶恶稳定的结合意识

乒乓球技术多种多样，每个人的做法都有自己的特点，但比赛中有实用价值的技术威胁性，也就是说，打出的球很难回到对方的球上，甚至让对方犯了错误。

7、战略意识

在训练中，特别是在比赛中，需要全球观念。一年中有几次比赛哪个比赛最重要？每场比赛的目的和任务是什么？有时为了参加有决定意义的比赛，有意放弃小比赛。另外，对于参加比赛来说，确立参加者，明确重点突破口(团体、单打还是双打)。中所述情节，对概念设计中的量体体如果这些大题目没有得到很好的解决，尽管你花费了很大的力气，但结果很难如愿以偿。

8、攻击意识

这是积极的指导思想，先攻击(也就是平时说的先动手)这种意识很重要。如果有人的侧身攻击技术很好的话，但是因为没有攻击意识，所以他的侧身攻击技术英雄没有武之地。兵书说:两强相遇，勇者胜。勇敢这个词的重要意义之一是先发制人。在弧球风靡世界的今天，快速攻击者摩擦板攻击的方法是攻击意识强的表现。

9、速度意识

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应充分认识到速度是我国快速攻击方法的灵魂。中国运动员必须战胜外国运动员，主要依赖于速度——提前打球时间，重视手腕、手指的力量，能快就快，不能快，先转移板块，赢得机会再转移。

10，落点意识。

培训，尤其是在比赛中，要注意击球的落点。一般来说，大角度球、追身球、近网球、底线长球和未登场的球落点比较好。但是，由于对方的做法和个人把握技术的状况，也有特别的地方。像左推右攻击者一样，最怕反手底线下旋转球和右推左的落点变化。在比赛中，我们不仅要研究我们的球落点，还要注意对方最害怕的球落点，总结对方球落点的规则。

看上述小编为大家盘点的乒乓球十大禁忌，相信大家都知道吧乒乓球现在是男女老少都喜欢的运动，千万不要轻视这项运动。需要学习的东西很多哦~