女性身体比较虚,最好不要在太热或者太冷的天气进行辟谷

女性身体虚弱，最好不要在炎热或寒冷的天气下降低谷物。春秋季节的天气温和，气温也合适最好选择这个时间降低谷物。

驳谷最佳季节

春秋两季是驳谷最佳季节，此时温度适宜，冬天寒冷，此时主要储存能量，不吃的话能量减少，身体温度也大幅度下降夏天天气太热，能量减少可能导致中暑，但这些都是可能的，如果经验丰富，可以随时消除谷物。

打谷时间的选择

打谷最少3天，然后7天s_img2#

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开谷最少3天，然后7天、14天、21天，总之7次

如果想选择谷周期，每年可以选择性谷2次或4次是正常的，也不能频繁地谷。如果身体不好的话，也可以增加时间。

如果打谷主要是为了减肥排毒，每年的次数可以适当增加，最初打谷每月一次，连续3~5次左右，达到自己的目的，次数可以减少。

山谷注意事项

首先，身体虚弱的人，自己身体不好，营养成分不足，长期不吃主人，会影响身体健康，身体器官不能正常工作，身体代谢问题等，最终会造成更大的灾害。

情况严重的糖尿病患者最好不要轻易消除谷物。病情可能会恶化。

除此之外，心脏病患者、末期癌症患者等病情严重的不适合谷物。严格来说，这只是养生的方法，想让自己的病情好转几乎是不可能的，病情更严重。