教师应该如何帮助学生克服高考恐慌症

对学生开展心理指导。能够 找学生交心、闲聊，让学生释放压力心理状态，把高考就作为一次一般的考试模拟，竭尽全力把自己会的解释完满就可以，无须在乎成绩，自身竭尽全力便是最好是的考试成绩，为此来给学生缓解高考工作压力，进而缓解恐慌病症。

对学生开展分课程的剖析，协助学生塑造信心。比如把学生最出色的一门课程拿出来，做激励，做鼓励，毫无疑问学生的优点所属，为此做驱动力，协助学生鼓足勇气，搜索别的劣势课程的难题，再先后处理，进而提分，为此来减轻恐慌病症。

对学生开展缓解压力训炼。比如，机构学生参与各种各样主题活动，打蓝球、踢球、打乒乓球等，这类健身运动能够 使学生的焦虑不安心态得到释放出来。再如，和学生一起k歌，使学生有能够 发泄的室内空间，进而缓解学生的精神压力，减轻考前的恐慌心理状态。

对学生开展甩包袱训炼。比如，让学生把自己最反感的课程的一些非关键的考试资料拿出来，集中化在一起，大伙儿一起撕烂它，撕逼撕得细细的，再用脚踩在地面上，用劲跳脚，能够 一边撕烂，一边跳脚，一边詛咒，那样能够 让学生把心里的不满意、不悦等通通宣泄出来，进而缓解自身的考前恐慌焦虑情绪。

机构学生团体出行。由于高考前，学生每日应对的便是两点一线，既家中到院校，每日应对的除开考試便是做题，除开做题便是排行，因此适度的带学生一起去郊外，就算是花园里，一起野炊，一起登山，一起看花全是对学生心理状态的抚慰，还能够使学生短暂性地离去高考的气氛，团结奋进，凝望湛蓝的天空，亲近大自然，进而感受考前的焦虑不安是为之后的幸福生活夯实基础做铺垫罢了，为此来减轻高考的恐慌。

对于某些恐慌比较严重的学生，还能够独立陪学生去做他（她）喜爱的事儿，如陪她们玩游戏，看自身的喜爱的电影，买自身喜爱的课外书，参观考察自身喜爱动漫展等，不要害怕会耽搁学习培训，那样的守候，会让学生做短暂性的释放出来，等这种守候之后，你能发觉，学生获得了解、释放出来后，这些焦虑情绪、心烦、恐慌会大大减少和减少。

对于恐慌比较严重的学生，还能够带他去参观考察一些岗位技术学校，参观考察大中型加工厂，尤其是生产流水线的实际操作生产车间，目地是让学生亲眼看到智能化的生产制造必须技术性优秀人才，必须有专业技能的优秀人才，高考若不宜自身，也有许多的专业技能职业学校供自身挑选，因此无须对高考恐慌，高考仅仅对每一个人发展方向的一次路面挑选罢了。

特别提醒

这山望着那山高，三百六十行能够 出狀元。年复一年的高考不曾转变，但每一年参与高考的学生却在一拨又一拨，考前的恐慌也慢慢多样化，因此做为老师，要仔细观查自身的每一名学生，发觉学生的心态转变，掌握学生的思想动态报告，随时随地留意正确引导、管控，争取使恐慌降至最少，以最优良的情况迎来高考的来临。