感冒时，人们的食欲往往不是特别好，但是吃正确的食物可以缓解感冒的症状，发挥一定的治疗作用，具体来看。
红糖姜水，特别是风寒感冒有很好的疗效，红糖和姜的性质都是温性的，可以有效地排除体内的寒冷。
冰糖悉尼粥，冰糖悉尼对风热感冒有很好的疗效，而且梨可以生津解渴，润肺止咳，有效缓解感冒症状。
萝卜汤，萝卜又称小人参，具有清热解毒、止咳化痰的功效，对感冒引起的咳嗽效果特别好。
白菜汤，白菜汤具有清热解毒的效果，特别是白菜根，治疗感冒效果好，煮汤时也要放白菜根。
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