长寿是自古以来很多人的愿望，近年来，长寿食品的热量也多次被炒鱿鱼，哪些食品是长寿食品？
葱属植物(葱等)。葱。洋葱等)，洋葱植物内有特殊的辛辣成分，刺激机体生存谷胱甘肽，谷胱甘肽作为肝内最有效的抗氧化物质，可以提高肝脏的解毒能力，更好的情理有毒有害物质。
大麦。最近网上炒大麦若叶青汁的东西很热，其实大麦含有丰富的不溶性纤维，有助于机体新陈代谢，降低胆固醇，清洁消化系统。
藻类食物。这也是一种非常有用的长寿植物，通过它们可以达到降低胆固醇、降低血压、预防癌症的效果。
荞麦面。荞麦是谷物中蛋白质最高的一种，长期食用或泡沫服，能很好地控制血压和胆固醇含量，对健康有意外的好处。
豆类。豆类含有丰富的蛋白质和磷酸，只要与谷物组合食用，基本上就能满足机体所需的氨基酸。
辣椒。辣椒中的辣椒除了能给人带来味觉感觉外，还具有抗感染、止痛、抗癌的作用，对心脏健康也有重要的作用。
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