山楂可以药食两用,常食用山楂对高血脂、高血压人群有好处

山楂可以用药两用，经常吃山楂对高脂血症、高血压者有好处。当然，在山楂鲜果的季节，最好吃新鲜的山楂，没有新鲜的山楂的时候，可以用山楂干泡水喝，外面卖的山楂干，有些不良商贩用硫磺熏，吃起来不放心，每年小编都买新鲜的山楂，自己做山楂干，自己晒着吃着放心。接下来，我想和大家分享一下做法喜欢的东西。

工具/材料

适量的新鲜山楂、盐、枣、枸杞

适量的盐备用，在这里选择盐，主要起到清洁杀菌的作用，用盐清洗山楂。

取适量新鲜的山楂，用清水冲洗山楂几次，用盐水浸泡山楂10分钟，最后冲洗备用。

清洗后的山楂，用刀切片，从山楂的上部切开，然后在露出山楂的核时候，用刀切开核，注意不要伤到手。

将洗好的山楂全部削掉待用，将削好的山楂片放入竹胚中，尽量将通风的地方晾干

如图所示，新鲜山楂片干燥，准备无油无水的清洁容器，将干燥的山楂片放入容器中

取三个新鲜枣，用清水洗枣，取适量新鲜枸杞，用清水洗枸杞。的双曲馀弦值。

取出适量的山楂，一般喝水量少的话，3~5片山楂就可以了。将山楂和洗好的枣放入杯中，加入烧开的沸水，盖上杯盖。

#????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????