注:本文图片多，篇幅长，先总结一下。
摘要
非常推荐！非常推荐！非常推荐！重要的事说三遍；请实时关注各地防疫政策，出门前一定要做好核酸检测；四姑娘山镇及景区两条沟海拔3800多米，本人没有不适感，但如果体质较差，建议准备高反相关药物；从成都到四姑娘山，建议自驾前往，这样比较自由方便；从成都到四姑娘山，两个地方的旅行服务非常成熟，不存在宰客等现象，可以放心前往；四姑娘山景区维护得非常好，本人所去的两个沟，设备都非常新，不存在破损的情况，也见不着垃圾乱扔的现象，洗手间隔一段就有，并且打扫干净，水、洗手液都有，全程都有手机信号；早晚较凉，建议准备一件稍厚一点的外套；如果带着老人孩子，建议双桥沟；如果喜欢且有能力徒步，建议长坪沟，当然长坪沟也可以骑马，所以难度都不大；如有其他需要，欢迎后台留言。
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县日隆镇。日隆镇也叫四姑娘镇。四姑娘山位于青藏高原东缘，邛崃山脉西侧，金笳山脉北侧和西北侧。山脉呈南北向、东北向，形成岷江、大渡河、青衣江的分水岭。地形复杂，千山丛生，千峰壁立，山川并置，山谷纵横交错，切割深广，褶皱强烈。
四姑娘山由四座相连的山峰组成。主峰尧美峰海拔6250米，被誉为东方的阿尔卑斯山。它位于东经102.9度，北纬31.1度，是邛崃山的最高峰。四姑娘山有三沟一山，分别是四姑娘山、双桥沟、长平谷、海子沟。
一、需要了解的疫情防控知识
突如其来的成都疫情耽误了旅行计划，但还是往前走了。从北京到成都一路都挺顺利的。
到成都后，这里的防疫政策是三天两检，需要四川天府健康通行证。刚到的前三天是黑码。三天做两次核酸检测，就变成绿码，否则就变成黄码。停电期间，只要出示出行卡，就可以正常出入非聚集性公共场所。
三天考察两次，就可以去四姑娘山了。一定要完成三天两天的检查。路上有检查站专门检查。三天两天检查的结果需要在四川天府健康通小程序中查询。
2.成都到四姑娘山
可以自驾或者坐城际大巴去四姑娘山。如果坐城际大巴，需要去茶店子客运站，买去小金县的汽车票，在日隆镇(四姑娘山镇)下车。120元每人可乘坐9人商务小巴。一般9个人集合出发，所以行程比较多，尤其是早上。下午三点以后，可能就没有航班了。如果在路上，也可以给公交司机打电话，预约上门接送。如果需要公交司机的电话号码，可以在后台获取。
从成都到四姑娘山有很多路线。最短的时间是从成都出发，经成灌高速到都江堰，经上都(都江堰)-汶川高速到映秀。然后经省道303线(二级生态公路)，经过卧龙熊猫园，穿过八郎山隧道，停在毛鼻梁岭俯瞰四姑娘山，最后到达四姑娘山镇。全程约200公里，耗时4小时左右。
从303省道出来，一路风景都很好。汽车穿行山谷，一路都有河流相伴。两边树木茂密，很舒服，也很漂亮。
一路上，来自上路旅行的人们在路边停下来，下到水边或在水中玩耍，或搭起帐篷玩耍。螺旋式上升到山顶后，人们突然看到远处连绵起伏的群山和漂浮的白云。
到了茅壁梁岭，离四姑娘山也就四五公里，是俯瞰四姑娘山的最佳地点。公交车司机也会停下来让大家去洗手间拍照。
过了茅碧梁岭，很快就到了四姑娘镇。四姑娘镇主要由两条主要街道组成，一条是老街，一条是风情街。风情街离昌平谷比较近，比较新。里面有很多专业的民宿和餐厅，所以比较受欢迎。老街上也有很多民宿和餐馆，但大多是当地人开的，所以不太专业。建议个人留在风情街比较合适。
三。昌平河谷
汽车轮渡，昌平谷的一个景点，只能到达雍和宫，后面漫长的路需要徒步或者骑马。对于喜欢徒步的朋友来说，是非常不错的选择。所以到达后休息了半天，第二天选择了昌平谷徒步。
长平谷前半段是木栈道，非常好走，沿途风景也很美。伴随着溪水的潺潺声，高山耸立在两侧，还可以远远地看到莫美峰的雪山景观。往前走，可以从不同角度欣赏两侧的高山雪峰冰川，还可以远眺莫美峰。
沟中有两个气势磅礴的瀑布，一个是虫瀑，另一个是杜瀑。仔细一看，都很壮观，水势也很大。尤其是嘉绒渡瀑布，水中富含各种矿物质，岩石植物被染成猩红色，非常漂亮。
过了枯树滩不久，木栈道就到头了，然后我们就快步走。此时，大多数人选择骑马。如果他们身体健康，建议继续徒步，这样可以看到更好的风景。路并不难走，大部分山路，少部分碎石路，爬的不多。
沿着马道走，更有意思。离四姑娘山越近，风景就越美。
我终于到达了徒步旅行的终点:木骡子。是一片开阔的高山草甸，河流蜿蜒，四周是高大的雪山，美不胜收！
到达木骡后，可以继续前行，这是一条经典的穿越路线:长穿完。但因为是一个人，所以没有规划这条路线，休息了一会儿就回去了。六点左右到达雍和宫公交站。
四。双桥沟
如果说昌平谷是徒步游，双桥沟是休闲游，汽车轮渡有景点可坐，老少皆宜。双桥沟有许多观光景点。从景区门口坐汽车轮渡到最远的景点红杉林后，返回时可以在各个景点下车拍照观光，也可以步行回去。
双桥沟山高坡陡，曲折幽深，山川相依，树草相间，云遮雾绕，宛如仙境。仁果坪、龙珠厝、五色山、鲇鱼坝、日月宝景、猎人峰、鹰嘴岩、红杉冰川等。都是如此美丽的画廊，让人流连忘返。
前一天晚上下雨了，我以为第二天就不能去参观了，结果第二天就停了。到了红杉林，还是雾蒙蒙的，什么也看不见。于是，太阳开始出来了，雪山也渐渐从浓雾中露出来了。
从红杉林走下来，到了布达拉峰景区，太阳已经完全出来了，眼前的云朵也全部散去。只有远处雪山的山腰上，云雾缭绕，十分美丽。
接下来，当你到达古耜那错风景区时，那里有山有水。山更宽了，风景更迷人了。
山上的草地上，随处可见牛群，悠闲地休息着。
再往下，山水相依，中间是大片的草甸、瀑布和数千棵百年沙棘。沙棘高大的枝条扭曲或舒展，既有老松的朝气，又有园林盆景的美，同时又不失其雄伟。
这次双桥沟之行，早上八点半左右出发，十三点半左右结束，包括两次步行，五公里左右。出了景区，去镇上简单吃了顿午饭，坐车回成都。就这样，我的四姑娘山之旅结束了。
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