挂耳咖啡能冲几次（挂耳咖啡的正确冲泡方法）

挂耳咖啡是一种独立包装的咖啡，有两个“耳朵”，可以挂在杯子上冲泡饮用。这种咖啡和速溶咖啡还是有区别的。含有现磨咖啡粉，不含添加剂，冲泡后需要自己加糖和牛奶。对于不喜欢速溶咖啡的人来说，是个不错的选择。那么一袋挂耳咖啡能泡几次呢？

耳朵咖啡可以做几次？

建议冲泡一杯挂耳咖啡，质量更好的挂耳咖啡可以尝试冲泡两次。咖啡的提取是通过第一热水流过咖啡颗粒，将营养物质溶解到形成的咖啡液体中来实现咖啡的生产。正确的咖啡冲泡方法会从咖啡中提取大部分营养成分。香气释放后，剩下的咖啡渣只保留了少量未释放的营养成分。如果第二次冲泡，虽然可以释放出极少量的残留营养，但更多的杂质和异味会一起进入咖啡液，成为一杯劣质的棕色液体。绝对不是好咖啡。所以建议只冲一次耳咖啡。

挂耳咖啡的正确冲泡方法

挂耳咖啡就是把研磨好的咖啡粉包在无纺布制成的口袋里。喝的时候要挂在杯顶，用开水冲泡。之后咖啡粉就可以直接扔掉了。糖和牛奶需要自己添加。这种咖啡是纯天然的，不含任何添加剂。

具体方法1。打开耳袋的包装袋，沿虚线撕开滤纸袋，将袋平放在杯口边缘。2.用带尖头的咖啡手(如果有的话)冲洗壶，倒入约90摄氏度的热水，以淹没咖啡粉为准，小火煨约1分钟。3.取出耳包，根据喜好加入糖和牛奶。

喝多少咖啡才算适量

成人每日咖啡因的安全摄入量应低于300毫克。也就是说，对于健康状况正常的人来说，每天喝2至3杯咖啡或更多含咖啡因的饮料，是不会出现健康问题的。喝太多咖啡会导致睡眠障碍和肠胃不适，以及心悸和头痛等症状，尤其是在晚上，会导致失眠。对于女性来说，孕期少喝咖啡会减缓新陈代谢，影响睡眠质量。