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妈妈瑜伽全套视频教学课程，共13集，课程主要教宝妈们通过系统的瑜伽生活健康的英语动生活健康作训练，达到名师讲座主持稿恢复和保持健康身材的目的。全瑜伽裤健身女孩套具体教学内容包括：身紧身裤瑜伽健身体自测+热身训练课；腰背力量核心激活；臀部激活；腿部激活；瑜伽子保养；颈部塑形等…

妈妈瑜伽全套视频教学课程内容目录如生活文化常识下：

001.开启课：45天，一起收获从内而外的改变_(new).mp4

002.第一课：身体自测+热身训练课_生活健康常识(new).mp4

003.第二课：腰背力量核心激活.mp4

004#瑜伽健身操60分钟.第三课：臀部激活.mp4

005.第四课：腿部激活.mp4

#瑜伽健身操60分钟igh” decoding=”async” width=”480″ height=”300″ src=”https://zy.98ke.com/wp-content/uploads#名师讲座心得体会/2024/03/9a0307aaaea2c0c90c3fcd75159dc547.jpg” cl生活文化的概念ass=”51zxlmcom attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image” sr生活文化包括哪些方面cset=”https://zy.98ke.com/wp-c生活健康手抄报ontent/uploads/2024/03/9a0307aaaea2c0c90c3fcd75159dc547.jpg 480w, ht#名师讲座心得体会tps://zy.98ke.com/wp-content/uploads/2024/03/9a0307aaaea2c0c90c3fcd75159dc547-300×188.jpg 300w” sizes=”(max-width: 480px) 100vw, 480px”>

006.第五课：子宫保养.mp4

007.第六课：颈部塑健身瑜伽段位考试形.mp4

008.第七课：平坦小腹“马甲线”瑜伽教练证考试流程_(new)瑜伽教练证考试流程.mp4

009.第八课：再见瑜伽美女“拜拜袖”_(new瑜伽的生活健康手抄报基本动作 入门).#瑜伽健身的好处mp4

010.第九课：提升完美胸生活文化的概念型.mp4

011第十课：美背塑形.mp4

012.第十一课：舒缓情绪术.#瑜伽健身图片头像图片mp瑜伽动作图片4

013.第十二课：全身塑形瘦瘦瘦.mp4

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