14天打卡产后塑身健身操训练视频全套百度网盘下载

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产后塑身健身操训生活健康手抄报练视频，全套共14集，产后妈妈们只要跟着视频一起做这套健身操，通过14天的坚持打卡学习，一定会有一个好的塑#瑜伽健身操身效果哦。

产后塑生活健康小妙招身健身操训练视频内容目录如下：

打卡：4、7、11均为休息时间

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【答疑2】后续如何锻炼？平台期如何度过？.doc

【打卡第10天】今天有氧日，快走50分钟，妈妈们走起.avi

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【打卡第6天】妈妈们，告诉你们一个好消息哦！.avi

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【打卡第9天】打卡已过大半，胜利在望喽！顺便再透露一个好消息.avi

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