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课程目录
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第3节 深层腹部核心激活训练.pdf
第4节 上腹美化训练.pdf
第5节 下腹美化训练.pdf
第6节 侧腹美化训练.pdf名师讲座网
第7节 腹部综合训练.pdf
第8节 腹部伸展练习.pdf
第9节 完整成品课的名师讲座网站官网授课套路.pdf
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第2节 热身练习(上).mp4
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