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课程目录
01. 肩颈身体自我评估（理论课）.mp4
02. 肩颈的日常生活文化的英文保养，简单小动作告生活文化常识别颈椎病.mp4
03. 提高胸椎灵活度的练习课，不再弯腰驼背.mp4
04. 提高肩胛骨灵活度的练习课，解决大生活中的兴趣爱好宽肩生活兴趣和职业兴趣的区别是什么?.mp4
05. 加强肩胛骨周围肌肉，减掉大厚背的练习课.mp4
06. 稳定颈部周围肌肉，告别脖子痛的健身教练练习课.mp4
07. 20分钟缓解十年肩周炎的练习课.mp4
08. 跟五十肩说拜拜的练习课.mp4
09. 放松胸廓周围肌肉体态改善的好处，改善塌腰驼背的练习课.mp4
10. 稳定核心肌群，不做“生活文化广场案例大腹婆”的练习课。.mp4
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