北师大曾祥龙老师：科学情绪管理计划百度网盘下载

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课程目录

1-先导片：学会管理公司运管部门职责情绪职业技能等级证书全国联网查询系统，做情绪的主人专职技能包括哪四个.mp4

2-焦虑（上）：停止内耗 投入当下.mp4

3-焦虑（下）：改变思维 保持淡定.mp4

4-抑郁（上）：拓企业管理展视角 重燃希望.mp4

5-抑郁（中）：恢复理性 灵活应对.企业运管相关的市场有哪些mp4

6-抑郁（下）：开始行动 提升活力.mp4

7-压力：练习正念 减少压力.mp4

8-冥想录音：正念冥想.mp4

9-逃避：面对问题 缓解痛苦.mp4

10-愤怒：接纳痛苦 平复情绪.mp4

11-纠结：跳出思维 停专职技能教员工作职责有哪些止思虑.mp4

12-失眠：放下烦恼 安心入睡.mp4

13-拖延：提升自控 战公司运管部门职责胜拖延.mp4

14-自责：走出误区 科学成长2023-04-07.mp4

15-悲伤：面对内心 善专职技能是什么意思待自我2023-04-12.mp4

1企业管理的基本知识6-冥想录音：慈心冥想2023-04-12.mp4

17-后悔：笑对问题 接纳局限2023-04-14.mp4

18-自卑：走出过去 轻松生活2023-04-19.mp4

19-优势：发挥优势 活出专职技能员级幸福2023-04-21.mp4

20-乐观：习得乐观 赢得胜利2023-04-26.mp4

21-感恩：珍惜生活 发现美好2023-04-28.mp4

22-关系：设立边界 提升职业技能等级证书人际2023-05-03.mp4

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