可乐老师0基础跳绳+提速跳绳教程百度网盘下载

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可乐老师「0基础跳绳+提速跳绳」资源简介：

课程目录

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003-0基础跳绳课 – 第3节.mp4

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067-课前热身.mp4

068-课后拉伸放松.mp4

069-纠正课 – 跳绳节奏差总卡脚.mp4

070-纠正课 – 跳绳总踩绳.mp4

071-纠正课 – 不0基础跳绳教学视频会连续跳.mp4

072-纠正课 – 跺地跳膝盖疼.mp4

073-纠正课 – 30秒就累.mp4

074-体测加油站-仰卧起聚合的几种方法坐不达标.mp4

075-体测加油站-50米跑不达标.mp4

076-体测加油站-体前屈不及格.mp4

077-体测加油站-肺活量.mp4

078-拉伸-全身运动1.mp4

070基础跳绳幼儿9-拉伸-全身运动2.mp4

080-第一节.mp4

081-第二节.mp4

082-第三节.成长教育完整版mp4

083-第四节.mp4

084-第五节.mp4

085-第六节.mp40基础跳绳最简单三个步

086-第七节.mp4

087女孩子的成长教育-第八节.mp4

088-第九节.mp4

089-第十节.mp4

090-第十一节.mp4

091-第十二节.mp4

可乐跳绳秘籍.pdf

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