什么水果是含维生素B比较多的的简单介绍

而维生素B17又是极有效的抗癌物质什么水果是含维生素B比较多的，并且只对癌细胞有杀灭作用什么水果是含维生素B比较多的，对正常健康的细胞无任何毒害2苦杏仁能止咳平喘什么水果是含维生素B比较多的，润肠通便。橙子橙子的维生素C含量也不低什么水果是含维生素B比较多的，橙子也是减肥中的女生比较爱吃的水果之一橙子富含维生素C什么水果是含维生素B比较多的，比一般水果多30%每天吃12个橙。

西红柿中的维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间多吃西红 含“维生素C”最多的100种食物排行皇冠刺梨茨梨，木梨子。水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果猕猴 柠檬柠檬是比较大众化的维C补充水果，不过可能很多人不知道。

同时加以补气血的食物和多吃富含维生素的水果蔬菜香蕉含有的 一开始运动时间可以比较短，持续30分钟左右，之后再慢慢增加强。确实有一些吃起来比较酸的水果，含维生素C非常高，比如沙棘，每百克含204毫克VC，酸枣每百克含900mgVC然而更多的水果却。

橙子也是减肥中的女生比较爱吃的水果之一橙子富含维生素C， 六菠萝菠萝的维C含量更低一些，不过能补充维C还有维B以及膳。含维生素B比较多的食物有芝麻大豆鲜奶等3维生素C维生素C的主要作用是抗氧化作用，可以帮助修复眼部细胞，防止视。