水果究竟什么时候吃最好其实并没有特别的讲究不过中国人的传统早餐中往往缺少维生素C和纤维素的摄入好饱吃水果，因此提倡大家在早餐中适当吃一些水果和蔬菜。黄色水果中类胡萝卜素含量比较高好饱吃水果，具有抗氧化的生理活性好饱吃水果，例如我们常见的芒果柑橘柿子杏中含有β胡萝卜素，西瓜木瓜红柚中均含有丰富的番茄。水果是我们生活中必不可少的食物，我们每天都会食用，但你可知道水果的有些吃法是要不得的，例如有些人喜欢饭后立即吃水果，这个习惯好吗对健康有。
问 想要减肥，每天中午吃饱饱，晚上吃水果，每 已采纳 会员71 答共1条医生回复 因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考 三甲 刘凯 职称主任。
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