孕妇补充营养的目标是什么长肉长在哪？
长胎不长肉。
到了孕晚期长肉长在哪，一度“口无遮拦”的孕妇每次产检时可能都要被大夫念叨“你要控制体重了”。
那么理想的状态是什么？怎么才能知道增重的部分到底是自己长的“肥肉”还是长到了宝宝身上呢？
合理的增重节奏应该是：孕早期增加1-2kg左右，孕中期及孕晚期每周增长0.3-0.5kg左右，整个孕期总共增长10-12kg左右。
小编把这个数据给您分解一下，您就一目了然了。
参照上述表格，用孕期增长的体重减去以上这些部位的增重，差就是长在孕妇身上的“肉肉”了，主要是脂肪储备，比较合理的脂肪储备量为2.72～3.63kg，如果超出很多，就意味着孕妇长肉长多了。
孕期做好体重管理，少吃多餐，把体重控制在合理范围内，有利于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等风险，也能增加顺产的可能性。相应的，产后做到科学饮食，相信妈妈们的身材也会很快恢复的。
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