马春树用催眠干掉失眠 20分钟还你高质量睡眠

为什么总是睡不着?为什么一睡着就做梦?为什么醒来比睡前还累?为什么半夜总是容易醒?为什么睡前总爱胡思乱想?想睡个好觉，怎么就那么难?

为了帮助大家干掉失眠，实现睡好觉的中国梦，《干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠》训练营将为你带来:

6大失眠症状的解决方案

7节专业的催眠体验音频

除此之外，本次课程在帮助摆脱失眠方面还有以下独特之处:

理论搭配催眠体验，全方位改善失眠

用催眠培养意识和潜意识协调能力让失眠迎刃而解

改善效果更稳定持久，且无副作用

马春树老师是一个集医学博士、心理学博士后、临床催眠治疗师于一身的催眠大师，他将自己擅长3大领取知识进行整合，通过十几年的实践，提炼出—套有效摆脱失眠的方法。

课程目录：

第1章：开篇词01.发刊词：催眠可以有效治疗失眠

第1章：开篇词02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语

第1章：开篇词03.催眠师&作家-管玲推荐语

第1章：开篇词04.互联网_游戏_健身创业者-推荐语

第2章：第一周01.设定潜意识生物钟：作息时间

第2章：第一周02.综合催眠训练一

第3章：第二周01.睡前不再胡思乱想：两点暗示

第3章：第二周02.综合催眠训练二

第4章：第三周01.身体疲惫却无法睡着：自律习惯

第4章：第三周02综合催眠训练三

第5章：第四周01.强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法

第5章：第四周02.综合催眠训练四

第6章：第五周01解决多梦易醒问题：REM睡眠

第6章：第五周02综合催眠训练五

第7章：第六周01 打开心结的方式：创造有序的心脏节律

第7章：第六周02 综合催眠训练六

第8章：第七周01终极睡眠法宝：褪黑素的产生

第8章：第七周02综合催眠训练七

（备注加V的来意哦）