改变我人生的十本好书推荐及理由

知己知彼，百战百胜。这个道理放到几乎任何领域都成立。但跟很多人想的相反，这句话中，难的不是“知彼”，而是“知己”。

今天要推荐的这十本书，就是通过“知己”，改变我们的做事效率和成功率，为人处世的方式，甚至心情。这些书大多数都是生动活泼的科普读物，会带你了解人类大脑如何运作，进化中形成的本能如何跟当今社会所需要的技能相矛盾，学习一样技能的关键因素，等等。如此“知己”之后，我们才能突破自己，让自己变得更有精力，更有效率，完成的事情能够更多，人生能过的更精彩丰富。

说的俗一点，我觉得这是“成功的人生”基础入门的十本书（对我来说成功等于最大化发挥自己的潜力 + 最大化享受人生）。

为了更好的控制和管理我们的行为，我们必须要先承认一个残酷的现实，那就是：我们对自己的控制和管理是很弱的，比我们自己想象的程度要小得多。大多数时候，我们是靠本能在行动。我们的思维只是在本能做出了行动之后，给自己的行动冠上合理的解释。

这本书会带你了解我们的大脑构造。大脑的五个部份各司其职，每个部分天生或后天形成的不同构造本身控制了人类大部分的行为，以及性格。比如，抑郁症，强迫症，暴力倾向等等，这些我们认为的“心理疾病”，其实可能是大脑的“物理疾病”，是因为这些人的大脑构造跟常人不同。因此，有人摔了一跤，不小心改变了大脑构造，性格就可能大变。

每个人的大脑构造都生来不同，就好像每个人的指纹都不同一样。因此有些人天生好动，精力旺盛，有些人天生注意力不集中。认识到自己大脑的每一个部分如何影响了自己的性格，你才能更心平气和地去作出修正，让你的大脑特点更好地为自己服务。

这是我这些年最为推崇的一本书了。作者从老虎伍兹和莫扎特这两个举世闻名的“天才”说起，逐渐引入打字员，小提琴家，女棋手等有趣的案例，逐一分解说明，天份这件事，在一个人的成功上的作用并不如我们想象的那么大。只要功夫深，铁棒磨成针，才是成功的重点。

我觉得这本书对于我们中国的孩纸来说尤其重要：不知道有多少人在想要追求某个兴趣的时候，被父母或朋友或内心的小声音劝阻：“万一你没那个天份”然后退却了？又有多少人觉得自己没有别人聪明能干，天生平庸而放弃努力？看完这本书，你就会发现，没必要被所谓的“天份”，“聪明才智”困住手脚，绝大多数情况下，决定成功与否的并不是这些因素。

看完这本书，你就没借口不努力了。

既然正确的努力是成功最大的决定因素，我们要做的就是好好努力就行了。遗憾的是，作为人类，我们是非常“懒”的，我们的本能常告诉我们要去拖延这个，拖延那个：这是我们下意识地躲避恐惧，保护自己的本能。所以根治拖延，真正要做的是找到拖延背后的恐惧。

这本书分析了多种“恐惧”：恐惧成功，恐惧失败，或恐惧失去自由，等等。这些恐惧深埋在我们潜意识里，我们很少会主动意识到。但看完这本书，你就会对这些恐惧有更清晰的认识，以后再拖延的时候，就能准确判断出这个拖延是由什么恐惧造成的，然后才能对症下药，根治拖延。

科学地对待拖延这件事，而不是只埋怨自己懒，没有意志力，才是能真正解决问题的方案。

在改进效率，减少拖延的路上，我们最大的敌人可能是我们的固有习惯：人类大多数行为受习惯控制，习惯作用下理智毫无作用。习惯由一个cue引发（如早上起床），一个routine构成（买咖啡），一个reward结束（清醒+能量），改变routine->改变习惯。

这本书里还有大量个人，公司和社会层面的案例和故事，堪称一小部商学院案例集，读起来非常有趣。

科学家分析过：自控力跟成功机率成正比。自控力越高，人生的成就往往越大。

本书的十章就是十堂自控力的课程，除了第十章为回顾总结外，每一章都专注于自控力的一个问题，解释其原因，并给出应对方法。比如，什么情况下最容易失去自控力？为什么越压制越反弹？为什么做了好事后容易做坏事？自控力的提高最终还是要靠自己努力，但本书给了你最重要的武器：对自控力的认知。

这本书也是这些年来我极力推荐的一本。它是我MBA入学前，学校做的一个workshop里发的书。这个workshop里教了各种管理精力的方法：饮食如何安排，体力如何增强，睡眠如何改善，运动对大脑的作用，等等。做完这个workshop，我才发现：效率并不仅仅来源于好的习惯和自控力。它是各个因素的结合。要让自己的表现达到顶峰，了解大脑还不够，我们还要去了解身体的其他部分。

这本书写的非常有趣，让人不忍释卷，从理论到实践到实施步骤，浅显易懂，言简意赅。读完，你才知道你的饮食，睡眠，运动习惯，是如何影响了你工作上的表现，阻碍了你的成功。

这不仅仅是本关于“创业”的书。作者Eric Ries在书中阐述的是一整套在变幻无穷风险未知的情况下企业如何应对问题，服务客户和有效创新的理论。而这套理论在我们作出人生中的大小决定时都有效：不要盲目也不要保守，不要莽撞也不要过份追求完美，不要把决定当作“条件成熟”时自然而然的结果，要学会在不断的变化中，有控制地试错，学习，调整。这是通往成功最快捷的一条路。

美国Getty博物馆花了四个月，从科学和法律各个角度考证了一座古雕像是真品，三位著名的考古学家却在看到雕像第一眼就“直觉”出它是赝品。在那一个Blink的时间里发生了什么？我们总相信事实分析和理智判断，但为什么有时似乎直觉/模糊的感觉更有帮助？大脑中锁着的那扇门，门后到底是什么？

我们往往只肯往看得见结果的地方花功夫，没耐心也没信念在平时看不到结果的时候也默默地去做积累。看完这本书，也许你会对这些点滴积累更加重视，更有耐心默默去努力做积累。

从没想过金融能和科学和大脑研究联系在一起，但当他们真被摆在一起，却惊人地有说服力：pitch不就是说服大脑接收和接受信息的过程。

Pitch Anything的精髓绝不在于它所教你的具体方法，而在于解释pitch的根本：大脑的运作模式。虽然具体方法在东方文化中未必合用，原理却让人耳目一新，发人深省。

我们的大脑运作可以看作两个系统：大多数时候，莽撞冲动但高效的系统1主导我们的记忆，注意力和判断，所以我们的行为大多是下意识的。我们还有一个理智睿智但超级懒惰的系统2，轻易不愿意出来干活。我们的盲目，偏见，易受诱导，都是这两个系统的运作结果。如何应对？努力多召唤你的系统2~

这本书的作者是诺贝尔奖获得者，上来就先读这本可能会觉得有一点点难懂。建议先从上面推荐的基本入门读物开始，以这本为回顾总结。

最后，一点读书心得：

@最有效的读书工具还是手机和Pad上的Kindle。坐地铁的时候，有几分钟的等待时间的时候，甚至聚会里无聊的时候，都可以拿出来看一点。慢慢一本书就看完了。

@平时不要对自己要求太高，总希望一口气读多少。给自己定一个少量多次完成的计划，每天逼自己看一点点，既容易做到，又能一步一步把书读完。

@不要追着各种书单跑。找一本，就一本，你自己感兴趣的书先开始，把这本书读完，如果还想继续在这个领域多读一些，就去看Amazon这本书下面推荐的相关书籍。这样一步步积累自己的读书量，而不是每次保存好书单然后永远不去读。

@Amazon和Goodreads是我觉得最好的找英文书的途径，尤其是Amazon，评分非常之靠谱。输入你感兴趣领域的关键词，出来只要是评分高的书，一般都非常棒。

@不要去逼自己读自己真的不感兴趣的书。找一些跟自己目前生活或兴趣更相关的书，会更有动力坚持读下去。比如在投行的时候，我就读投资故事，并购故事，金融故事，读起来代入感很强，津津有味。后来创业太忙，为了更好的表现和精力管理，我就开始读大脑神经学的科普，因为所有的内容都能用到实践中去，就觉得读起来特别有趣。兴趣是很大的动力。

@多分享，多做笔记，会让读书更有乐趣，从而让你读的更有效率。

怎么样，这个周末就找一本先读起来吧？祝大家读书愉快~