自律力:不自律,正在慢慢毁掉你

自律力，扎克伯格、比尔•盖茨、村上春树等

全世界成功人士都在践行的生活理念

发誓要多读书，才翻两页就刷起手机；高喊“控制不了体重何以控制人生”，跑了两天步，就不想再继续；新年许下一串美好的心愿：今年我要攒下多少钱，我要去哪儿旅游，我读多少本书，我要改变一下自己的形象……可是到了年底，看着年初的目标，只能安慰自己：今年工作太忙了，钱还没攒够，我还年轻、还有时间……不自律，正在慢慢毁掉你。

拥有自律力，是任何问题得以解决的第一步。

《自律力》是一本告诉你怎么把生活折腾成你想要的样子的书：用崭新的视角看待那些自律人生中需要直面的问题，从潜意识上克服悲观畏难心态，根治懒癌、拖延症，学会在克制中取胜，不被物质和信息世界所淹没，掌握高效完成工作的技巧，拒绝自卑、浮躁、怂人心态，不给自我设限……

自律力

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小野 著

北京联合出版公司

42.00元

能坚持下去的自律，都会变成你蜕变的契机

“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”这是网友对现实社会描述点赞最高的回答。

你想要的生活，大多数时候不是做不到，而是没有去做。停止浑浑噩噩、得过且过，自律没有那么高不可攀，也许你只需要从每天坚持花一些时间做一件事开始。

让我们来做行动派，跟随《自律力》，成为令人刮目相看的自己！

编辑推荐

写给想要逆袭的你，关于成功，你必须知道的：

停止无效的努力吧！当习惯和生活方式不同，才真正拥有逆袭的资本。

有人凭天分逆袭，有人凭身份逆袭，如果你什么都没有——凭借自律与众不同。

◎幸福与运气的背后，是看不见的自律

自律力——乔布斯、扎克伯格、比尔•盖茨、村上春树等全世界成功人士都在践行的生活方式。我们总该有仰望星空的情怀，并为之尽力一搏。如果连尝试都没有，又有什么底气抱怨这个世界呢？你完全可以从现在开始，蜕变成一个自爱自律的人，活得越来越优秀，越来越让你为自己感到骄傲。

◎你有多自律，就有多自由

面对生活、工作、情感、欲望、未来……学会安排好自己的一切，与时间和谐相处，远离那些“时间不够”的抱怨。克服生活的所有消极诱因，让我们学会控制，并不意味着牺牲，而是用短暂的放弃去赢取一个更广阔的人生。

◎努力的人，总会相逢在更高处

想要有比平凡的大多数人有更多收获，就必须做到常人做不到的事情。从细微处入手，日复一日，由量变默默积攒，几年之后再回头看，你会发现整个人已经产生了质的改变。

四色同主题插图+书签，跟随本书，迈向进阶人生。

作者简介

小野：旅日作家，设计师，亲身体验由散漫混乱的生活到及其自律、自我管理能力很强的生活方式。她坚信，人有多自律，就有多自由，提倡以积极而主动的态度，去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。已出版《极简力》。

内容简介

全世界有为青年都在践行的生活方式——自律

这本书教会你如何在快速变化的社会中保持自我更新与成长，不仅是一本带你走向自律的行动攻略，更是收获美好人生的心灵圣经。

用崭新的视角看待那些自律人生中需要直面的问题，从潜意识上克服悲观畏难心态，根治懒癌拖延症，学会在克制中取胜，不被物质和信息世界所淹没，掌握高效完成工作的技巧，拒绝自卑、浮躁、怂人心态，不给自我设限……告别混乱、随波逐流，学会分辨、自我管理，为自己的人生好好燃一次。