情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐

课程目录 一、情绪觉察——我们情绪背后隐藏的真实需求是什么? ①情绪的分类:初级情绪与次级情绪 ②每种情绪背后的心理需求与功能是什么? ③如何去觉察自己的情绪? 二、情绪理解——如何掌握识别他人情绪...
5年前
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