怎么耍手机

手机灯光调到最低 晚上躲被窝玩手机怎么耍手机，尽量把手机灯光调到最低怎么耍手机，也不要把手机屏幕正对着眼睛千万不要身体侧躺着玩手机 左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大怎么耍手机，这样下去不要用手肘枕着头...