运动前做什么准备运动

准备活动的内容热身运动一般以10分钟为宜运动前做什么准备运动，秋冬季可稍长些运动前做什么准备运动，约15分钟热身时间不宜太短或太长运动前做什么准备运动，太短热身不充分运动前做什么准备运动，容易出现运动...