紫菜是日常休闲时间比较好吃的小零食，有海特有的味道，在超市购买时，紫菜和紫菜的形状看起来很相似，但价格确实是天壤之别。紫菜和紫菜有什么区别？海苔对身体有什么好处呢？
紫菜和紫菜有什么区别？
紫菜是海中互生藻类的统称，紫菜烤后质地柔软，入口立即化，特别是调味处理后，添加油脂、盐和其他调味料
苔藓对身体有什么好处
苔藓含有丰富的矿物质，其中需要维持正常的生理功能的钾、钙、镁、磷、铁、锌等多种矿物质，其中含有硒和碘
紫菜还以预防和治疗消化性溃疡，延缓皮肤老化。
吃苔有什么注意事项？
安康养生网提醒喜欢吃苔的朋友，苔包含大量食盐，需要控制盐的人也要适当控制苔的使用量，适当吃没有调味的蔬菜片。
脾胃虚寒的人们尽量不要吃太多的苔藓，苔藓性冷却，以免加重病情。
肠胃代谢异常的人尽量不要吃苔。
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