又到了世界环境日，看这里；雾和霾是常见的视距障碍。但是，雾和霾的成因和条件却大相径庭。雾是大量微小的水滴或冰晶漂浮在空中，形成条件应该有较高的水汽饱和系数。
一般在相对湿度小于80%时，视力模糊导致的能见度变差是由雾霾引起的；当相对湿度大于90%时，视线模糊导致的能见度恶化是由雾引起的；当相对湿度在80-90%之间时，视力模糊引起的能见度恶化是由雾和霾混合引起的，但其主要成分是霾。雾霾厚度比较大，达到1 ~ 3km左右。
有雾时空气体的相对湿度往往达到或接近100%。随着空空气湿度的日变化，雾在早晚出现较多或增厚，白天相对变轻甚至消失。雾中有效水平能见度小于1公里。当有效水平能见度为1~10KM时，称为轻雾。雾是指由于大气中悬浮的水汽凝结而导致能见度小于1公里的天气现象。
雾霾发生时，相对湿度不高，但雾中相对湿度是饱和的(如果有大量凝结核存在，相对湿度可能达不到100%，可能导致饱和)。雾霾是由汽车尾气等污染物造成的。当相对湿度在80~90%之间时，霾雾混合物引起的能见度恶化是霾雾造成的。
当水汽凝结加剧，空的湿度增加时，霾就会变成雾。霾和雾的区别在于，霾发生时相对湿度不高，而雾中相对湿度是饱和的(如果存在大量凝结核，相对湿度可能达不到100%，可能导致饱和)。
事实上，雾和霾在某些方面是截然不同的。比如空出现雾的时候是潮湿的；雾霾天气时，空气体相对干燥，通常空气体的相对湿度在60%以下。原因是大量极细的尘粒、烟粒、盐粒等。均匀飘入空，使有效水平能见度小于10KM 空的空气浑浊。符号是“∞”。霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化而空气团相对稳定时，持续时间较长，有时长达10天以上。由于雾霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘等天气现象。，由于空中漂浮的大量极细尘粒或烟粒的影响，有效水平能见度小于10KM。有时候气象专业人员很难分辨。需要综合分析判断天气背景、天气空条件、空湿度、颜色气味、卫星监测等因素，才能得出正确的结论，有时雾和霾的天气现象是可以相互转换的。雾霾被吸入呼吸道后对人体有害。如果长期吸入，严重者会导致死亡。
预防措施
1.雾天少开窗。外出时，一定要戴口罩，多喝水。可以多喝枸杞茶等中药茶预防疾病，多吃水果。回家后要彻底清洁皮肤和头发。此外，喜欢晨练和逛菜场的老年人要注意减少外出，因为雾霾对老年人的健康危害极大。
2.出门戴口罩
3.多喝茶
4.充足的维生素D补充
5.饮食清淡，多喝水
多吃蔬菜
7.雾霾天气尽量减少外出。
8.开车时要注意速度。
9.外出时做好自我防护，佩戴专门为防雾霾设计的PM2.5口罩和鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空空气。
10.避免在雾天锻炼。太阳出来后你可以做早操。也可以改成室内运动。
11.患者坚持吃药。呼吸道疾病和心脑血管疾病患者，雾天要坚持按时服药。
12.不要把窗户关得太紧。可以选择在日照充足、污染物少的中午短时间开窗。
13.尽量远离马路。大客车进入市区的高峰时段和夜间污染物浓度最高。
14.补补钙和维生素D，多吃豆腐和雪梨等。
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