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Day03：【有氧运动日】（无课）
Day04：【稳速提升】有氧进阶，进一步激瘦身减肥操30分钟活全身机能
Day05 ：【神经控制】 控制身体，刺激运动神经
Day06：【有氧运动日】无课
Day07：【瘦身针多少钱一针彩蛋】办公室缓解肩颈酸痛的三个秘籍
Day08：【职业技能等级证书报名官网腰腹训练】提高腰瘦身最快的减肥方法线紧致小腹，练出性感马甲线
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Day12：【肩背训练#瑜伽健身的文案名师讲座主持词开场白和结束语】腰腹背减脂，改善虎背熊腰
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