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天的训练能够让学员们彻底学会正确的核心发力及呼吸配合方式,然后永久性运用及练习下去。进而形成你健康优生活文化的英文质的体魄和身材。
博学网课程大致目录:
课时一 核心训练逻辑
课时二 呼吸与核心的关系
仰卧腹式微信视频号是不是所有人可见呼吸
坐姿腹式呼吸
四点跪撑腹式呼吸
站姿贴墙腹式每天健康呼吸
课时三 核心肌群组成
课时四 核心收紧方式:深层收紧
仰卧深层收腹呼吸生活兴趣和职业兴趣的区别
坐姿深层收腹呼吸
跪撑深层收腹呼吸
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课时五 核心收紧方式:协同中国健身瑜伽收紧
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