国际奥林匹克日_关于运动的好书,帮你消灭懒癌

奥林匹克日由国际奥林匹克委员会于1948年设立，旨在纪念1894年6月23日在巴黎索邦诞生的现代奥林匹克运动会。纪念日的宗旨是鼓励世界上所有的人，不分性别、年龄或体育技能的高低，都能参与到体育活动中来。你有多久没运动啦？10本关于运动的书，帮你消灭懒癌，动起来！你有什么关于运动的好书推荐？留言来讨论吧~

《硬派健身》

作者: 斌卡
当当保健/养生榜 排名17位

推荐语：
十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的第一本健身书。

《囚徒健身》

作者: 保罗威德
当当保健/养生榜 排名23位

推荐语：
美国畅销健身书，留存于美国监狱的训练体系，把男人的力量推向生理极限。

《爱上跑步的13周》

作者: （加拿大)伊恩麦克尼尔，不列颠哥伦比亚运动医学理事会
当当保健/养生榜 排名46位

推荐语：
坚持跑步的第一步：爱上跑步。 在爱上跑步的13周里，通过13周跑步行走计划，可以让人连续跑10公里而不受伤。

《跑步圣经》

作者: (德)史迪凡尼
当当保健/养生榜 排名62位

推荐语：
德国运动类图书畅销榜第1名，冠军教练10年倾心打造，全面提高速度耐力，伴你奔跑一生的金牌教程

《施瓦辛格健身全书》

作者: 阿诺德施瓦辛格
当当保健/养生榜 排名80位

推荐语：
作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌肉和健康，这里有你需要的一切答案。无数的美国人称其为“健身圣经”，而它当之无愧。

《百马人生，跑向波士顿》

作者: 田同生、田十川
当当保健/养生榜 排名156位

推荐语：
配备柏林马拉松及波士顿马拉松风景路线图，穿插跑步进阶知识，图文结合，简单实用。 配备柏林马拉松及波士顿马拉松风景路线图，穿插跑步进阶知识，图文结合，简单实用。

《普拉提教程》

作者: 韩俊
当当体育/运动榜 排名15位

推荐语：
瑜伽教练都在练！专为中国普拉提爱好者编写的教程，全图解每个动作，从低到高任选难度，进阶式练习之道！更有骨骼图、肌肉图，精准解析！

《瑜伽之光》

作者: 艾扬格
当当时尚/美妆榜 排名2位

推荐语：
来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及达到瑜伽的正确途径。亲身完美示范200个瑜伽体式的完整技巧，大师本人详尽讲解每一个体式的要点及益处。

《一个瑜伽行者的自传》

作者: 帕拉宏撒•尤迦南达
当当哲学/宗教榜 排名60位

推荐语：
作者以幽默轻松的笔调，一连串生动有趣真实的生活故事，讲述了自己从出生到前往西方国家传播克利亚瑜伽的经历，写出了文学史上罕见的一位开悟圣人生平的体验及内在的感情世界。

《当我谈跑步时，我谈些什么》

作者: 村上春树
当当文学榜 排名53位

推荐语：
“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”每当村上长跑时，脑海里就反复出现这句话。积极地选择磨难，就是将人生的主动权握在自己手中。他将这些年来在路上一面奔跑，一面思索的东西集结成书，诚实地书写跑步，诚实地书写人生。