吃青豆可以减肥吗

青豆是日常生活中比较常见的一种豆类，无论是炒、炒、炖等烹饪方法，经过加工的青豆都有清香的味道，食用口感都很好。在休闲时间，吃适量的青豆，青豆中含有的饮食纤维，促进胃肠蠕动，促进身体对营养成分的吸收利用...