练习瑜伽全身的动作

第2部分全身练习动作8 体式要领山式站立练习瑜伽全身的动作，调整58个呼吸动作9体式要领吸气练习瑜伽全身的动作，双手臂向上动作10体式要领呼气。对于练习瑜伽比较长时间的伽人而言练习瑜伽全身的动作，可能...