软糯香甜的地瓜紫薯粥,大米,玉米碴子

最近天气一天比一天冷，冬天快到了，冬天我们最适合煮的粥，是小编今天向大家介绍的柔软糯米甜的甜瓜红薯粥。喝完后，不仅能快速补充大量的热量，还能满足我们日常生活的需要。而且，一般身体寒冷的人多喝这粥也有助于美容养颜，调节自己的身体功能。所以感兴趣的朋友一起来看看吧。

工具/材料

红薯、甜瓜、米、玉米碎片

首先需要准备甜瓜和红薯。这里的编辑选择了甜瓜和红薯。做的粥，一般是一两个人，如果你的饭量大，或者家人多，也可以根据自己的饭量和家人数适量增加。

首先，我们需要做的是把甜瓜和红薯刮掉皮，刮掉皮肤时用专用工具刮掉皮肤，如果有黑洞或坏了的地方，我们可以用刀尖或勺子背去掉坏的地方。

然后，如下图所示，将甘薯和甜瓜分别切成滚刀块状，一般来说，我们的大小几乎一样。这样，我们在煮的时候就不会熟了，也有生的。

然后我们可以在盆里抓几把米，用清水清洗干净，这里一般都是米作为点缀，所以不加的特别多，我们主要是熬瓜。在洗米的过程中，请注意不要长时间洗米。多次浸水后，米的营养成分也会流失。

然后可以抓住玉米碎片，放入盆中用清水清洗即可。清洗玉米碎片时，如果说里面有黑色物质和垃圾，请注意立即选择。

#然后我们可以先把甜瓜放在锅里，然后用大火煮甜瓜和红薯。一般来说，加水不需要甜瓜和红薯。

0

然后再次将刚洗好的米和玉米碎片分别放入锅中煮。在这里，我们要注意，因为她的成熟难度有所不同，所以我们可以先把米放进去，然后过一段时间再把玉米卡放进去，倒进去的时候可以带点水，这样也很容易一次倒干净，不会把米粒留在盆里。

1#

然后用大火煮，煮到锅开后，关小火，用勺子搅拌

3#

小火5分钟后不仅甜而柔软，颜色也很漂亮，特别能产生食欲。接下来可以享受美味的

#

6

7#