工具/材料
白木耳等。
银耳汤-这是汉族的甜品。银耳汤可以加枣仁、冰糖等，这种甜点营养价值和保健价值极高，具有美容效果。
银杞明目汤-这是汤。这种做法主要由银耳、枸杞、茉莉花等材料共同制作，这种做法适合男女老少，口感也好，同时具有精明眼睛、滋阴补阳等作用。
山楂银耳粥。山楂银耳粥作为早餐可以吃，食材主要有山楂、米、银耳，这种做法有助于降低血压，同时滋阴润肺，但个别患者必须慎重饮食。
木瓜银耳薏苡汤。这种做法的主要食材有木瓜、薏苡、干木耳。银耳营养价值高，保健价值高，但吃的时候越多越好，应该适度。
特别提示
银耳有很高的营养、保健价值，但有些患者需要慎重使用，同事正常健康的人也应该适度吃。我希望对大家有所帮助。
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