好饱吃水果

水果究竟什么时候吃最好其实并没有特别的讲究不过中国人的传统早餐中往往缺少维生素C和纤维素的摄入好饱吃水果，因此提倡大家在早餐中适当吃一些水果和蔬菜。黄色水果中类胡萝卜素含量比较高好饱吃水果，具有抗氧化...