标签：睡眠
脑梗后多久能治愈(脑梗塞错过了最佳时机)
得脑梗塞多久治愈率最高脑梗后多久能治愈？很多人都有这样的疑问脑梗后多久能治愈，脑梗塞的最佳治疗时间是什么时候脑梗后多久能治愈，很多患者在医院救治后...
全新研究表明：手机的夜间模式对睡眠质量毫无用处
IT大王 5 月 5 日消息 杨百翰大学近期发布了一项科学研究結果，讨论了手机上低高清蓝光、弱光的护眼模式对人们睡眠的危害。结果显示，护眼模式毫无价值...
世界睡眠日：平时缺觉礼拜天多睡一会可否补回来，不存在的
人的一生中基本上有三分之一的时间在睡眠中渡过的，睡眠不够会造成 疲倦、专注力不集中化、学习培训和工作效能减少。近些年，伴随着大家的身心健康观念持续提...
马春树用催眠干掉失眠 20分钟还你高质量睡眠
为什么总是睡不着?为什么一睡着就做梦?为什么醒来比睡前还累?为什么半夜总是容易醒?为什么睡前总爱胡思乱想?想睡个好觉，怎么就那么难? 为了帮助大家干掉失...
每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠
你最近是不是睡眠不太好？很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了？ 明明很困了，但是闭上眼睛脑子却很活跃很 容易做噩梦，睡眠质量不高。 夜晚一有动静，就很...