通便的水果和蔬菜有哪些

便秘是我们生活中常见的问题，便秘对我们的生活健康也有很大的危害，便秘会使毒素堆积在身体中，影响人们的健康安康养生网立即为大家解答。吃什么水果？1、火龙果:火龙果营养价值高，含有丰富的纤维、维生素、果酸...