鸡胸肉营养物质丰富，吃起来也很柔软，我的家人很喜欢吃。今天，我来教微波炉的美食。用微波炉烤5分钟就可以了。大家快点学习这个奥尔良烤鸡胸吧
工具/材料
鸡胸肉椒盐卷饼
买回家的鸡胸肉洗净后，用刀在鸡胸肉上划几刀，以便以后腌制时更容易进入。
准备奥尔良腌制材料，奥尔良腌制材料超市出售，将奥尔良腌制材料放入碗中，加入时间水变浓，将鸡胸肉放入腌制材料碗中均匀包裹腌制材料。
依次将每一块鸡胸肉裹上腌制品，放入大盆中，撒上白胡椒粉，腌制3小时。
烤箱预热5分钟，将腌好的鸡胸放在托盘上，烤箱200-220度上下火5分钟，5分钟后做出美味的奥尔良烤鸡胸！
© 版权声明
文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
版权声明：
1、IT大王遵守相关法律法规，由于本站资源全部来源于网络程序/投稿，故资源量太大无法一一准确核实资源侵权的真实性；
2、出于传递信息之目的，故IT大王可能会误刊发损害或影响您的合法权益，请您积极与我们联系处理(所有内容不代表本站观点与立场)；
3、因时间、精力有限，我们无法一一核实每一条消息的真实性，但我们会在发布之前尽最大努力来核实这些信息；
4、无论出于何种目的要求本站删除内容，您均需要提供根据国家版权局发布的示范格式
《要求删除或断开链接侵权网络内容的通知》：https://itdw.cn/ziliao/sfgs.pdf，
国家知识产权局《要求删除或断开链接侵权网络内容的通知》填写说明： http://www.ncac.gov.cn/chinacopyright/contents/12227/342400.shtml
未按照国家知识产权局格式通知一律不予处理；请按照此通知格式填写发至本站的邮箱 wl6@163.com
1、IT大王遵守相关法律法规，由于本站资源全部来源于网络程序/投稿，故资源量太大无法一一准确核实资源侵权的真实性；
2、出于传递信息之目的，故IT大王可能会误刊发损害或影响您的合法权益，请您积极与我们联系处理(所有内容不代表本站观点与立场)；
3、因时间、精力有限，我们无法一一核实每一条消息的真实性，但我们会在发布之前尽最大努力来核实这些信息；
4、无论出于何种目的要求本站删除内容，您均需要提供根据国家版权局发布的示范格式
《要求删除或断开链接侵权网络内容的通知》：https://itdw.cn/ziliao/sfgs.pdf，
国家知识产权局《要求删除或断开链接侵权网络内容的通知》填写说明： http://www.ncac.gov.cn/chinacopyright/contents/12227/342400.shtml
未按照国家知识产权局格式通知一律不予处理；请按照此通知格式填写发至本站的邮箱 wl6@163.com
