食用红枣的方法“四红汤”

运用我们常见的食材也能美容！其实，对于我们普通消费者来说，不需要花额外的资金买太贵的补品，其质量也没有太大的保障。除非你有特别的需求。但是，就像身边最普通的枣一样，

吃枣的方法

四红汤

首先分享四红汤。四红是枣、豆、糖、龙眼干燥，每个家庭都有这样的东西吧。准备好就行了。先把龙眼皮去掉，豆子和枣也洗干净。接下来就开始制作在砂锅里加入足够的水，然后把红豆、枣、龙眼干燥放入锅中。然后用大火炖，炖到红豆腐烂的程度，加入红糖，用小火炖，大约几分钟。如果你不太喜欢红糖，你可以用冰糖。经常吃这个食谱可以补充中益气，养血安神。

枣排骨山药汤

枣山药排骨汤的制作方法，需要的原材料是枣、山药、排骨、葱(切段备用)、姜、枸杞。具体的制作方法如下:先将排骨切成小块，然后清洗干净，去除山药外皮，切成滚筒块的形状。然后把这两种分别飞出去，也就是热水。锅中倒入适当的清水，烧开后，放入排骨、葱、姜、绍酒煮。大约30分钟后，加入山药、枣、盐等调味，再煮10分钟左右就可以了。我记得出锅前放枸杞哦。此汤具有生津润肺、滋养皮肤的功效。

枣花旗参片乌鸡汤

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使用的原料:枣、枸杞子、十几片花旗参、几根参片、姜。制作方法:首先把乌鸡洗干净，切鸡头和屁股，切成多块，生姜也扁，准备好了。在一个锅里加入足够的水，加入这些食材。大火先煮10分钟，再换小火煮90分钟，最后用盐调味就完成了，不是很简单吗？它具有补益五脏、温精养血的作用。

温馨提示

除了上述几种食用方法外，红枣还可以和糯米煮粥，吃法可以说是多种多样，做饭时也可以加入自己的想法。

参考资料

本集来自美食杂志的经验内容仅供参考，如需解决具体问题(特别是法律、医学等领域)，建议详细咨询相关领域的专家。