适量

工具/材料银耳适量，苹果适量，枣适量，枸杞子适量，冰糖适量准备适量的银耳，发泡银耳，去蒂洗，撕成小耳朵。#清洗苹果，切成小块，准备适量的枸杞和枣泡，去核枣。#######电饭煲加入适量的清水加入苹果...

黑豆炖肉骨是黑豆、猪肉骨煮的汤，黑豆有黑发的效果，骨头富含钙，煮的汤很好吃。炖的黑豆特别糯，吸收骨肉的味道，很好吃。让我们看看黑豆炖肉骨的日常做法。工具/材料猪缸骨、黑豆、姜、蒜头、花生油、盐、酱油t...

天气炎热，总是想吃冷冻的食物，今天用绿豆做豆冻饼，做的成品，滑冰，很好吃，下面分享它的做法。工具/材料ps#去壳绿豆50克，吉士丁片2片，白糖适量。绿豆买去壳，把绿豆泡一晚上。捞起，放入锅中加入2碗水...

今天买鸡回来杀，先用鸡杂和鸡血滚粥，做的成品味道好吃，下面分享它的做法。工具/材料鸡杂，鸡血、姜蓉、黄酒、生抽适量。鸡杂我要鸡肉和鸡肝，鸡心，鸡血准备好。将鸡杂清洗干净，然后切片，加入适量的盐、姜蓉...

莲花菜的营养价值非常高，可以生吃也可以做菜，具有一定的药用价值，可以消除腹泻，开胃清热，滋养身体，凉拌莲花菜，很好吃，今天小编想和大家分享的是如何做好吃的凉拌莲花菜我希望你能帮助我。工具/材料莲花菜适...

生菜叶中的维生素含量，总体上高于生菜茎，生菜叶中含有丰富的钙、钾碘等要素，对骨质疏松症、心脏病有一定的辅助食疗作用，生菜叶做肉丸，很好吃。今天的编辑想和大家分享如何做好吃的生菜叶肉丸我希望你能帮助我...

南瓜营养价值非常高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素c、胡萝卜素等，南瓜、青椒、五花肉做酱面，非常好吃，今天小编想和大家分享的是如何做好吃的南瓜青椒肉做酱面我希望你能帮助我。工具/料子面条适量，青...

先把买回来的鱼清理干净，打上花刀，然后用盐等调味料腌制15分钟，然后把鱼放入锅中蒸15分钟，最后浇上自己喜欢的调味汁就可以了。下一位编辑详细说明。工具/材料鱼一条，盐适量，姜适量，蒜头适量，清水适量...

松花蛋的营养价值是非常高的，松花蛋主要是用鸭蛋腌制而成，含有丰富的钙质，适当的吃一些松花蛋，可以增强骨骼，豆腐干的营养价值也是非常高的，炒它们，特别好吃，今天小编要和大家分享的是怎么做好吃的青椒豆腐炒...