适量

首先需要的是制作腊八粥的食材：一定量的八宝米、适量的麦仁、适量的薏米、适量的糯米、适量的红米、适量的荞麦、适量的芝麻、适量的枣、适量的枸杞、适量的葡萄干、适量的桂圆、适量的花生、适量的核桃、适量的杏仁...

天气炎热，总是想吃冷冻的食物，今天用绿豆做豆冻饼，做的成品，滑冰，很好吃，下面分享它的做法。工具/材料ps#去壳绿豆50克，吉士丁片2片，白糖适量。绿豆买去壳，把绿豆泡一晚上。捞起，放入锅中加入2碗水...

馒头是我们生活中经常吃的食物，馒头营养丰富，可以为人体提供必要的氨基酸和脂肪酸，促进铁的吸收。馒头风味独特，有食欲，不仅可以煮着吃，还可以这样煎，很好吃。今天小编想和大家分享的是怎样做好吃的馒头我希望...

以下是蛋包饭的制作方法。工具/材料米饭、玉米粒、豌豆、胡萝卜、葱、鸡蛋、盐、油锅加适量的油，烧热。加入适量洋葱丝，爆香。加入适量的玉米粒、豌豆、胡萝卜丁，加入适量的盐，翻炒均匀。蔬菜炒后盛开。锅加入适...

蘑菇是一种生长在木材上的真菌，味道鲜美，香气沁人，有蘑菇中的女王的美誉。经常吃蘑菇可以有效降低血脂，增强人体免疫力，香菇和五花肉一起炒，非常好吃，今天小编要和大家分享的是如何做出美味的香菇炒肉？我希望...

先清洗白菜，切成4份，放入大盆中，撒适量盐，放入一晚。(白菜根部不易腌制，建议在根部多放盐)，用清水冲洗，沥干水。(此时清洗盐，否则成品会变咸)将适量的洋葱蒜磨成汁，加入适量的辣椒粉和糖继续磨(为了口...

工具/材料牛肉、蒜苔、植物油、食盐等适量蒜苔清洗切成以下备用。有蒜苔的话就不用放葱了。因为很辣，放得太多会影响口感。锅里加入适量的清水，点火烧开，加入切好的蒜苔烧开，把烧好的黄青椒从锅里冷却后备用...

茄子的营养价值非常高，还有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，经常吃茄子，不仅有降低胆固醇的效果，还有胃炎、肾炎的治疗，今天小编想和大家分享的是如何做好吃的红烧茄子我希望你能帮助我。工具...

牛肉中含有多种营养物质，尤其是其中的蛋白质和氨基酸组成，比猪肉更接近人体的需求，经常吃牛肉，不仅能增肌，还能补铁补血，今天小编要和大家分享的是如何用高压锅做红烧牛肉？我希望你能帮助我。工具/材料牛肉适...

研究美食是我的爱好，今天用芒果和面粉做馒头，做的馒头有芒果的香味，味道很好吃。让我们分享它的做法。#kds一个面粉200克，适量的糖。先出熟芒果肉，放盘，加适量白糖搅拌均匀。面粉放在盘子里，加酵母...