适量

扁豆含有丰富的纤维素和维生素，具有很好的润肠通便效果，经常吃扁豆可以清热补气，消暑除湿，把扁豆夹在五花肉里，特别好吃，今天小编想和大家分享的是怎么做好吃的扁豆夹肉我希望你能帮助我。工具/材料扁豆适量...

研究美食是我的爱好，今天用艾叶和栗子和糯米粉一起做丸子炸，做的成品有艾叶的香味，味道很好吃面分享它的做法。工具/材料栗子200克，叶子适量，糯米粉200克，糖适量。先把栗子放在锅里蒸15分钟左右。然后...

排骨营养价值非常高，含有大量磷酸钙、骨胶原等，具有滋阴壮阳、益精补血的效果，芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素c和b族维生素，经常吃芋头，保护牙齿，防止肿瘤，芋头、胡萝卜和排骨我希望你能帮助我。排骨适...

牛肉中含有多种营养物质，尤其是其中的蛋白质和氨基酸组成，比猪肉更接近人体的需求，经常吃牛肉，不仅能增肌，还能补铁补血，今天小编要和大家分享的是如何用高压锅做红烧牛肉？我希望你能帮助我。工具/材料牛肉适...

首先需要的是制作腊八粥的食材：一定量的八宝米、适量的麦仁、适量的薏米、适量的糯米、适量的红米、适量的荞麦、适量的芝麻、适量的枣、适量的枸杞、适量的葡萄干、适量的桂圆、适量的花生、适量的核桃、适量的杏仁...

芹菜营养丰富，含钙多，磷、铁、维生素a等，鸡蛋营养价值也非常高，润肺利咽，芹菜、鸡蛋、火腿这样做，美味可口，今天的编辑想和大家分享的是如何做好吃的芹菜鸡蛋火腿我希望你能帮助我。工具/材料；鸡蛋适量，火...

柠檬鱼骨是开胃好吃的家常菜，两者组合起来，成品有柠檬的香味，酸甜可口，下面分享它的做法。工具/材料一条河鱼骨，柠檬一条，姜丝适量，一勺生抽，几滴老抽，糖适量，生粉适量。先清洗鱼骨，然后切成块，撒适量的...

工具/材料银耳适量，苹果适量，枣适量，枸杞子适量，冰糖适量准备适量的银耳，发泡银耳，去蒂洗，撕成小耳朵。#清洗苹果，切成小块，准备适量的枸杞和枣泡，去核枣。#######电饭煲加入适量的清水加入苹果...

黑豆炖肉骨是黑豆、猪肉骨煮的汤，黑豆有黑发的效果，骨头富含钙，煮的汤很好吃。炖的黑豆特别糯，吸收骨肉的味道，很好吃。让我们看看黑豆炖肉骨的日常做法。工具/材料猪缸骨、黑豆、姜、蒜头、花生油、盐、酱油t...

天气炎热，总是想吃冷冻的食物，今天用绿豆做豆冻饼，做的成品，滑冰，很好吃，下面分享它的做法。工具/材料ps#去壳绿豆50克，吉士丁片2片，白糖适量。绿豆买去壳，把绿豆泡一晚上。捞起，放入锅中加入2碗水...